Siapa yang tidak suka ngemil? Pasti banyak yang suka ngemil, apa lagi di waktu nyantai atau sambil ngobrol sama teman atau pun keluarga. Namun banyak yang bilang kalau ngemil, terutama di malam hari itu akan membuat tubuh lebih mudah gemuk atau bahkan obesitas. Tidak hanya itu, banyak yang juga bilang bahwa ngemil di malam hari akan membentuk pola makan yang buruk, karena saat perut sudah keroncongan, kita pasti akan tergoda untuk ngemil. Namun apakah memang benar demikian, ngemil akan mudah menyebabkan obesitas dan ngemil di malam hari adalah kebiasaan yang buruk? Jangan sepenuhnya percaya pada anggapan itu, karena saya akan memberi anda penjelasannya secara logis.    Dalam sebuah informasi pernah disebutkan bahwa Huffington Post telah bekerja sama dengan Sleep Number dan juga beberapa ahli diet untuk mengungkapkan fakta, kenapa kita sering lapar di malam hari, termasuk saya dan mungkin juga anda. Tidak hanya itu, mereka juga meneliti bagaimana ngemil di malam hari bisa mempengaruhi…