Seseorang tidak harus makan daging untuk mendapatkan semua nutrisi yang mereka butuhkan untuk kesehatan yang baik. Pola makan tanpa daging dapat meningkatkan kesehatan karena adanya beberapa alasan yang mendasar.   Salah satu alasannya adalah banyak orang yang mengikuti pola makan vegetarian cenderung mengkonsumsi makanan nabati yang segar, menyehatkan, dan menyehatkan dalam proporsi yang tinggi, yang dapat menjadi sumber antioksidan dan serat yang tinggi. Ketika seseorang memutuskan untuk mengikuti pola makan tanpa daging, mereka sering kali menjadi lebih aktif dalam membuat pilihan yang sehat secara keseluruhan.   Orang yang mengikuti pola makan vegetarian tidak pernah makan daging, ikan, atau unggas. Sebaliknya, mereka mengandalkan berbagai makanan nabati untuk kesehatan yang baik dan kenikmatan makan dengan mengolahnya menjadi makanan yang nikmat untuk dikonsumsi.   Ada banyak jenis vegetarian yang bisa kamu temukan. Beberapa makan makanan olahan susu, seperti keju atau telur,…