1. Pemicu Diet Apabila anda mendengar kata 'Pisau' apa yang terlintas di pikiran anda ? Apakah berbahaya ? atau Alat yang mempermudah (untuk memotong sayuran, dsb) ? Nah! Apapun yang pertamakali terlintas, begitulah Mindset atau Pola pikir anda tentang sebuah Pisau. Lalu apa yang anda pikirkan pertama kali bila anda ditanya 'apa tujuan seseorang diet?', Kebanyakan orang menjawab 'agar kurus', 'agar langsing', dsb.Apapun yang anda jawab, itu adalah mindset anda tentang diet. Namun apapun mindset anda tentang diet saat ini, Yang anda perlu tanamkan ke pikiran anda kuat-kuat adalah bahwa Diet itu adalah 'Cara agar tubuh tetap sehat'.Dengan berpikir seperti itu diet akan menjadi kebutuhan anda dan mau tidak mau harus anda jalankan. Karena tentunya anda ingin tubuh anda selalu sehat bukan ? Ok lah, mungkin diantara anda sudah ada yang memiliki mindset seperti itu dan tetap sulit rasanya menjalankan diet. Untuk anda yang sudah mencoba segala cara dan bahkan sudah memiliki mindset bahwa diet…
Siapa yang tidak suka ngemil? Pasti banyak yang suka ngemil, apa lagi di waktu nyantai atau sambil ngobrol sama teman atau pun keluarga. Namun banyak yang bilang kalau ngemil, terutama di malam hari itu akan membuat tubuh lebih mudah gemuk atau bahkan obesitas. Tidak hanya itu, banyak yang juga bilang bahwa ngemil di malam hari akan membentuk pola makan yang buruk, karena saat perut sudah keroncongan, kita pasti akan tergoda untuk ngemil. Namun apakah memang benar demikian, ngemil akan mudah menyebabkan obesitas dan ngemil di malam hari adalah kebiasaan yang buruk? Jangan sepenuhnya percaya pada anggapan itu, karena saya akan memberi anda penjelasannya secara logis. Dalam sebuah informasi pernah disebutkan bahwa Huffington Post telah bekerja sama dengan Sleep Number dan juga beberapa ahli diet untuk mengungkapkan fakta, kenapa kita sering lapar di malam hari, termasuk saya dan mungkin juga anda. Tidak hanya itu, mereka juga meneliti bagaimana ngemil di malam hari bisa mempengaruhi…
Skor: 1.07
Pengaturan privasi diubah!
Apakah Anda terus mengedit entri atau keluar dan mengeditnya nanti?
