あなたが「忙しい」「時間がない」と感じてしまう理由はどこにあるのでしょう？  やることが多いのに、とにかく時間が足りない。  そんなあなたの時間を奪わないために、前書きはあえて書きません。  今回は、あなたに1秒でも早く本記事を読んでいただき、あなたの最大の資産である時間を有効活用する方法を手に入れるためのメンタリストDaiGo著『超時間術』という本をご紹介していきます。       超時間術 メンタリストDaiGo著 Amazon.co.jp          【本当は時間がある】思ったより仕事は忙しくないという事実を認めましょう      まずここでは、人間の性質を利用した時間術について紹介していきます！  それは、「細かい締め切りを設定する」というテクニックです。   この作業は15分でやる 今日の3時までに企画書を書く   などのように、あらかじめ小さなブロックで時間を区切っていく手法です。  こうすることによって、私たちの中には焦りが生まれ、一時的に高い成果を上げられます。  締め切りによって架空の緊急事態を作り出したおかげで、本当は焦っていた時間を有効に使うことができたわけなんです。  もちろん、これはこれで効果的なテクニックなのですが、2つ問題があります。  1つ目は、設定したデッドラインが、あくまで「架空の緊急事態」でしかない点。  そのせいで頭の片隅にはいつも「この締め切りは本当に守らなくてもいいのだ」といった思考がこびりつき、ジワジワとモチベーションが下がっていきます。  ここで、もし決めた通りに作業が終わらなかった場合、事態はさらに悪いことになります。  私たちの脳が「締め切りは破ってもいいのだ」という事実を学習し、どんどん締め切りの効果が薄れていくからです。  2つ目の問題は、「細かい締め切り」というテクニックが、不安や焦りといった人間のネガティブな感情を利用している点です。  それが必ずしも悪いわけではないですが、ネガティブな感情には、交感神経を刺激して体のストレス反応を引き出す作用があります。  これは、一時的に集中力を高めてくれるものの、長く使うと少しずつダメージが蓄積されていき、やがて体を壊す原因になってしまいます。  なによりも、いつも締め切りの焦りに追われながら作業をするのは楽しくないでしょう。      【忙しいはウソ】あなたの時間不足はニセモノであり、ただの錯覚にすぎない      忙しい人ほど有能なのはウソで、やることが多い人ほど生産性が低く、そして何よりも…