「すぐに行動しようとしているのに動き出せない」「頑張っているのに成果が出ない」  仕事や勉強など何か物事で結果が出ないことに悩んでいる方も多いのではないでしょうか？  結論から言いましょう。  成果が出ない原因はマルチタスク！つまり「抱えすぎているから」です。  いきなりマルチタスクが原因と言われても、よく分かりませんよね？  「抱えすぎ」の状態で成果が出ていない人の9割は、   仕事を抱えすぎている やりたい事、やるべき事を抱えすぎている 煩わしい人間関係を抱えすぎている   抱えているものは、人それぞれ違います。  ではなぜ、抱えすぎていると成果が出ないのでしょうか？    結局、「1%に集中できる人」がすべてを変えられる  今回は、藤由 達藏著『結局、「1%に集中できる人」がすべてを変えられる』から3つのポイントをご紹介していきます。         結局、「1%に集中できる人」がすべてを変えられる　藤由 達藏著 Amazon.co.jp      仕事で成功するには、マルチタスクできる人ではなく、1%に集中できる人      人は、一つのことに集中すれば100%の力を発揮できます。  やることが多くて、それにともなう心配が重なると、集中力も散漫になり、仕事を行うエネルギーも確実に分散してしまいます。  100の力があっても、10個の課題を抱えていれば、一つ一つの課題に対してたった10の力しか注げません。  そうなれば、効果的な働きはできず、大きな成果を残せないです。  このような状況に陥りやすい人の特徴は、次の5つです。   真面目で性格が良い人 能力がある人 失敗を恐れる人 期待に応えようとする人 将来に希望がない人   文句を言わずに多くの仕事を受けてしまう良い人ほど損をしてしまっているということですね。  期待に応えようとするのは良いことです。  しかし、マルチタスクは集中力が下がり、身動きが取れないという状況に陥ります。  そんな抱えすぎからの脱出の道は、身動きできる余地をつくることです。  つまり、今の生活の中に余裕をつくるということです。  一切の余裕がなくなってしまったら、仕事が上手く回るのも回らなくなります。  あなたも、やる事や仕事が多すぎて「抱えすぎ」の状態になっているなら、真っ先にすべきは、余裕をつくることです。  そして、一つの仕事をつかんだら、それだけに100%の力で取り組む。完了したら手放す。  人間の呼吸と同じです。  息を吐き切れば、空気は自然と胸一杯に入ってきますが…