自殺は深刻な問題ですが、ある程度防ぐことができる問題でもあるようです。  少しでも、大切な命を救えるよう、ここでは簡単に危険信号などについて触れます。          前提として  どんなに深刻な悩みを抱えていようと、自殺を考える人は誰も心の奥底では自分を傷つけよう、なくしてしまおうと１００％断定して考えるわけではないようです。周りの残される人たちのこと考えながら、必死に悩み、生き方を模索しています。    ですから、ほとんどの人は本当は自殺などしたくはないそうです。でもそうすることだけが解決策と決めて、ほかの解決法・選択肢が見えなくなっています。そういう意味で、自殺は止められるのです。    また、ここまで悩んでいる状態は、私たちが自分たちで早期解決できることではありませんし、することではありません。専門の機関に助けてもらうこと、長期的見通しで改善を目標にしていくことが必要です。そして、もしも自殺を止められなかったとしても、自分を責め続けることはしないでください。それだけ、深刻で容易に解決できる問題ではないからです。       危険信号を見逃すな  まず、周りにいる人が、そのように悩んでいるとに気づいてげることが最重要点です。本人はどうしても悩みは打ち明けにくいものですが、自殺危険信号は周りに発たれています。    しかし、家族、友達、同僚など、大切で近い存在であればあるほどその危険信号を見逃したり、いつものこととそのまま受け入れすぎたり、まさかと軽視したり、それに戸惑って何もできなかったりするものです。    大切な家族、友達、同僚が自らの命を絶ち、この世からいなくなった後に、一番の悲しみ、悔やみ、寂しさを経験するのは、残された私たちです。自殺の危険信号を知ることで、大切な人の命を精いっぱい守るだけでなく、私たち自身も救われることになります。    自殺を考える状態の時、そのひとは鬱になっていることが多いと言われます。たとえば、症状としては、     よく寝るようになって他に何もするエネルギーや気力がない 食欲が減ってあまり食べられていない 寝つきが悪くて、寝るのに時間がかかったり、すぐに目が覚めてしまう 学校や仕事にいきたくない・いけなくなる 泣いてばかりで笑顔が減った 趣味やそのほか好きだったことをやめてしまった 飲酒量が増えた   などです。うつ病＝自殺ではありませんが、心身疲れ切っていると、適切な判断や決断ができなくなり、悪いことばかりを考え…