Inilah Olahraga yang Memanfaatkan Alam, Cocok untuk Melepas Stress

Bagi para pecinta alam kali ini kami akan beri informasinya ya? Olah raga apa saja yang memanfaatkan alam pastinya. Pasti akan menyenangkan dan seru, selain menyehatkan kamu akan takjub dengan keindahan alamnya.

hiking di Superadventure.co.id

Olah raga mendaki gunung adalah merupakan olah raga yang sangat menyenangkan dan juga sebagai tantangan. Awal mulanya olahraga mendaki ini hanya dilakukan kalangan pecinta alam namun berkat adanya kemudahan berbagai informasi yang sangat mudah di dapatkan olahraga ini bisa dilakukan siapa saja.

Maka tidak heran lagi jika kamu melihat olahraga mendaki ini menjadi trend beberapa tahun kebelakang, bahkan jumlah pendaki sendiri cenderung meningkat setiap tahunnya. Kegiatan mendaki ini digemari oleh kalangan muda hingga dewasa karena selain untuk melepas stress mereka para pendaki bisa menikmati keindahan alam yang memukau dan memanjakan mata.

Keindahan alam ini tentenya tidak bisa dibeli dengan uang dan untuk menikmati keindahan ini dibutuhkan usaha yang gigih sifat pantang menyerah demi menaklukan keindahan pegunungan yang segar. Letih dan lelah pasti ada ketika mendaki namun semuanya akan terbayarkan dengan sejuta keindahan alam yang asri sejuk yang tentunya tidak akan ditemukan diperkotaan.

Bersepeda ialah sebuah aktivitas olahraga yang sangat menyenangkan olahraga ini hanya membutuhkan sarana sepeda saja. Dari dulu hingga saat inipun olahraga bersepeda masih eksis eksitensinya dan tidak pernah mati.

Olahraga ini seperti tidak pernah kehilangan peminat hal ini dibuktikan dengan adanya perkumpulan grup pegiat olahraga bersepeda yang terus bertambah anggotanya. Selain bertambah anggota juga muncul acara touring dengan jarak jauh, downhill lintas negara dan bikepacking.

Bahkan para anggota ini sering mengadakan touring ke luar kota dengan mengayuh sepedanya hingga puluhan kilometer. Tidak jarang para anggota ini mengayuh sepedanya ke alam bebas seperti pegunungan dan pantai.

Bersepedah memiliki fungsi melatih diri selain itu juga mempunyai fungsi melatih fisik tubuh kita agar kuat. Bersepeda juga merupakan sebuah solusi untuk kamu yang ingin menurunkan berat badan sebab olahraga ini mempunyai fungsi membakar lemak tubuh.

Jika kamu merasa penat dengan pekerjaan kantor maka olahraga satu ini juga cocok buatmu. Sebab bersepeda juga bisa melepaskan hormon stress ditubuh dan menambah endorfin.

Diving atau yang biasa disebut dengan menyelam merupakan sebuah olahraga yang dilakukan di laut. Olaharaga ini pada zaman dahulu dilakukan sebagai mata pencaharian untuk menghasilkan uang namun seiring bergantinya zaman olahraga diving digemari siapa saja bahkan dibuat perlombaan.

Olahraga diving ini dilombakan hingga beberapa cabang diantaranya ialah olahraga diving dengan gaya akrobatik di dalam air. Sebuah perpaduan dan gerakan indah yang dipadankan dengan kekompakan gerakan menjadi sebuah poin penting dalam perlombaan ini.

Diving di Asura.co.id

Susur gua ini biasanya disebut pula dengan Caving sebagai bahasa internasionalnya. Olahraga ini dilakukan dialam sebab mengeksplorasi gua.

Dan perlu kamu tahu caving juga masuk dalam salah satu cabang kegiatan olahraga  alam bebas yang digemari oleh kawula muda hingga manula. Bentang alam Indonesia dan berbagai kekayaan alamnya menjadi daya tarik bagi pecinta olahraga caving untuk terus melakukan olahraga satu ini dari gua satu ke gua lainnya.

Sebab gua di Indonesia sendiri jumlahnya ratusan dan bahkan ribuan dari ujung barat hingga ujung timur. Susur gua merupakan olahraga yang penuh tantangan dan tentunya bisa melepas penat karena kamu akan jauh dari hiruk pikuk kota dan lebih dekat ke alam.

Indonesia yang memiliki berbagai tipe geografi tanah yang sangat luas sehingga banyak memiliki gua - gua alam. Banyak keindahan  di dalam gua – gua tersebut.

Selain keindahan bawah lautnya indonesia banyak memiliki pantai yang ombaknya menantang untuk dijadikan area bermain selancar. Contohnya di Bali yaitu panti Kuta.

Selancar atau surfing adalah sebuah olahraga yang memanfaatkan ombak atau gelombang laut. Selancar di lakukan di atas ombak atau gelombang yang sangat tinggi.

Alat yang digunakan untuk berselancar adalah papan surfing atau surfbord. Dimana cara penggunaan papan surfing atau surfbord digerakkan oleh tenaga. 

Olahraga ini akan memacu adrenalin, karena perselancar harus menekan untuk mengarahkan papan selancar sekaligus menjaga keseimbangan. Bagi anak pantai sejati pasti akan menjadikan ombak laut sebagai tempat olah raga yang sangat menyenangkan sekaligus menantang.

Nah bagi anak pantai sejati beranikah anda mencobanya? Kalau gak bisa berenang jangan sekali – sekali mencoba lho ya!

Olah raga ini sangat memacu adrenalin kita, karena panjat tebing atau rock climbing ini adalah olahraga alam bebas dan merupakan salah satu bagian dari mendaki gunung. Karena olah raga ini dilakukan ditebing – tebing gunung yang sangat tinggi.

Dimana olahraga ini tidak bisa dilakukan dengan berjalan kaki, karena ya itu tadi olahraganya menaklukkan tebing – tebing yang sangat tinggi dan sangat berbahaya sekali. Oleh karna itu olah raga panjat tebing harus menggunakan peralatan dan tehnik – tehnik tertentu untuk bisa melewatinya.

Karena pada umumnya panjat tebing ini dilakukan di daerah tebing yang berbatu tajam dengan sudut kemiringan mencapai lebih dari 45 derajat dan memiliki tingkat kesulitan tertentu.

Jadi sebelum melakukan panjat tebing yang harus dilakukan untuk keamanan adalah mengikat tubuh dengan tali. Mengandalkan kekuatan otot saja tidak cukup jika ingin menaklukan tebing – tebing yang kokoh.

Setelah sampai pada puncak tebing atau gunung dengan melewati bebatuan, hutan liar, rumput, semak dan sebagainya, akan terbayarkan rasa yang letih dengan pemandangan atau panorama yang sangat indah dan kepuasan tersendiri bagi para pemanjat tebing.

Panjat Tebing di Wia.id

Olahraga arung jeram ini merupakan jenis olahraga ekstrem disungai dengan aliran air yang deras dan cepat. Arung jeram dilakukan disungai sungai yang mempunyai riak atau jeram.

Biasanya kondisi sungai seperti ini terdapat lebih dekat dengan bagian hulu sungai yang memiliki kemiringan sungai sekitar 300 – 450 atau bahkan lebih, karena dengan kondisi seperti ini sungainya banyak terdapat riak atau jeram – jeram yang cukup besar.

Olahraga jenis ini adalah olahraga yang berisiko tinggi, akan tetapi jika dilaksanakan sesuai prosedur dan dipersiapkan dengan matang dan disertai ketrampilan yang baik, ini akan sangat membantu kita dalam menaklukkan hambatan – hambatan yang ada di sungai.

Oleh karena itu jangan coba – coba ya kalau tanpa peralatan yang lengkap atau persiapan yang matang. Hal ini akan sangat berbahaya sekali untuk keselamat kita.

Olahraga ini di Indonesia biasanya sering dilakukan oleh para pecinta alam, bahkan sekarang banyak diminati oleh para wisatawan. Hal ini mejadikan olahraga arung jeram adalah jenis olahraga yang berisiko dan menantang serta bergaya.

Memancing selain sebagai kesenangan juga dapat menyehatkan badan. Walaupun kelihatanya sangat membosankan, karena harus menunggu berlama – lama sampai umpan disambar ikan.

Akan tetapi kenyataannya memancing mempunyai banyak manfaat atau dampak yang positif untuk kesehatan kamu. Contohnya bila kamu melakukan pemancing di sungai pastinya kamu akan mencari tempat – tempat yang sekiranya banyak terdapat ikan.

Dengan pencarian tersebut sudah pasti kamu akan banyak melakukan aktivitas fisik, yaitu dengan berjalan kaki menyusuri sungai. Tidak itu saja kamu pastinya membawa peralatan memancing yang sangat berat serta mengayunkan kail berkali – kali ke sungai untuk mencarik daerah sungai yang banyak ikannya.

Kegiatan memancing ini ternyata banyak manfaatnya lho untuk kesehatan kamu. Dapat menenangkan pikiran serta melatih kesabaran kamu, pikiran jadi fresh kembali setelah kamu melakukan kegiatan memancing.

Apalagi bila kamu tepat dalam memilih tempat memancingnya, kamu punya banyak teman dan mendapatkan ikan yang banyak. Sudah barang tentu kamu akan sangat bahagia sekali dalam perjalanan pulang serta dihari – hari berikutnya.

Apa kamu senang dengan kegiatan memancing? Ayo dicoba, biar kamu bisa melatih kesabaran, mendapatkan banyak teman serta kesenangan dan tentunya dapat ikan juga walaupun akhirnya ikannya beli.

Semoga saja artikel yang saya tulis ini bisa bermanfaat dan menginspirasi kehidupan anda untuk menjalani hidup yang sehat. Simak terus di artikel – artikel berikutnya dan tentunya dengan ulasan yang berbeda pula.