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１分で分かる

【１分で分かる樺沢紫苑著『神・時間術』】「時間がない」と悩むあなた！「脳を最大限に活用する時間の使い方」によって仕事力・生活力・勉強力を向上させましょう！

by kai00338

   「自分のために勉強したいけど、毎日忙しすぎる」    「もっと家族との時間を増やしたい」     今あなたは、こんな悩みを抱えていませんか？  全ての人間に平等に与えられている時間。しかし現実は、能力の差、収入の差、仕事の結果などで大きな差が生まれてしまいます。  その理由はなぜか？  それは「時間の使い方」に差があるからです！人生は時間の使い方で全てが決まると言っても過言ではありません。  「神がかっている！」    今回はそう名付けられた脳のパフォーマンスを最大まで引き出す神・時間術から3つのポイントをご紹介します。         神・時間術　樺沢 紫苑著 Amazon.co.jp        【時間の使い方を知れば成功する】仕事で高い集中力を発揮する方法        仕事や受験勉強など何か物事に取り組もうと思っても集中力が続かないと思ったことないですか？  実はこれは当たり前のことです！人間はある程度の集中力の持続は可能ですが、長時間集中するということができない生き物だからです。  人間の集中できる持続時間は「15分」「45分」「90分」と言われています。短いですよね？  かなり深い集中力を持続できるのが「15分」程度。10〜15分という状態というのは、集中力が高まってきて、いわゆる「調子がのってくる」状態になります。  そして、授業の集中時間と言われているのが「45分」程度。小学校の授業というのは、1コマ45分。  なぜ学校の授業は45〜50分に区切られているのか？  それは、45分しか集中できないからです！授業の合間には必ず10分の休憩を挟んで、このリズムで5〜6時限目まで続いていきます。  そして、サッカーの集中時間と言われるのが「90分」程度。サッカーの試合を見る場合、45分ハーフで間に休憩を挟んで、トータル90分。  集中して見るのに、ちょうどいい時間だと思いませんか？  90分というのは、大人が何となく集中できる限界の時間と言われています。  実は皆さんが当たり前だった事も、非常に合理的であり、集中しやすいように考えられているんです。        誰にも教えたくない！成功者が仕事でこっそり実践している朝の時間術      皆さんに平等に与えられた24時間の中に、最も集中力が高まる時間帯があることを知ってましたか？    それは「朝の時間」です。  朝起きてからの2〜3時間は最も集中力が高まっており、「脳のゴールデンタイム」と言われています。  なぜ、「ゴールデン」と呼ばれているのか？  まず私たちの脳は、睡…
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【１分で分かる千田琢哉著『生き残るための、独学』】独学の時代到来！インターネットを通じて仕事で必要な技術・知識の勉強から海外の大学授業まで受けれるようになった今、人生で成功するための独学法

by kai00338

  人生で成功するために大切なことを一つに絞れと言われたら？  それは「独学力」です。  誰しも、学生の頃から勉強は経験していると思います。  「何かを学びたいなら、高い学費を払って立派な学校に通うべきだ」  先生や専門家に教わらないといけないということが常識とされていますが、今はインターネットが普及し、色々な情報に無料でアクセスできる時代です。  学習環境が大きく変わりつつある今、あなたは人生で二度と戻ってこない貴重な時間とお金を無駄にしていませんか？  わざわざ学校に通わなくても、いくらでも学べるようになった時代において  「最後に勝つのは、学び続ける人！」  そこで今回は、生き残るための、独学。20代から人生を逆転する49の学習改革から3つのポイントをご紹介していきます。         生き残るための、独学。千田琢哉 Amazon.co.jp      学校の勉強を頑張れば人生が上手くいくと思ってたけど、仕事で成功できないのはなぜか？        名門校から一流大学に入り、大卒という肩書きを持っている人が成功であり、「エリート」と呼ばれていました。  ですが、現在は？  大卒でありながら、社会人になったら仕事は鳴かず飛ばずで、いつの間にか無残に落ちぶれてしまう「元エリート」が増え続けています。  なぜ必死で勉強してきた人が成功せずに落ちぶれてしまうのでしょうか？  彼らの共通点は、幼少の頃から「一流大学合格」することが人生における成功であり、人生のゴールとして頑張ってきたため、目標を達成した時点で燃え尽きてしまったという人が大半です。  しかし、その原因の原因まで追求し続けた結果、次の理由が明らかになりました。    「元エリート」には、独学力がなかったんです。  幼少の頃から完璧な環境で、効率の良い勉強法を教えられてきたため、最適なやり方を一から考える習慣が身に付かなかったのではないでしょうか？  そして社会人になり、最高のレールから外れた途端に何もできなくなり、壁にぶち当たったら無気力になってしまうんです。  「学生時代は分からないことがあったら、質問すればいつでもすぐに、完璧な模範解答を丁寧に教えてもらえた」  ただ決められたレールに乗っているだけで、試験に出るような十分な知識を効率的に習得できるカリキュラムを受け身でこなすだけ。  卒業後もプライドが高くて扱いにくい嫌な奴と見放されたりします。  つまり、時代が大きく変わりつつある今、言われた通りに勉強するだけでは生き残れないし…
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【１分で分かる藤由達藏著『結局、「1%に集中できる人」がすべてを変えられる』】マルチタスクは効率が悪いってホント？仕事での集中力を下げる脳に及ぼす悪影響とは？

by kai00338

  「すぐに行動しようとしているのに動き出せない」「頑張っているのに成果が出ない」  仕事や勉強など何か物事で結果が出ないことに悩んでいる方も多いのではないでしょうか？  結論から言いましょう。  成果が出ない原因はマルチタスク！つまり「抱えすぎているから」です。  いきなりマルチタスクが原因と言われても、よく分かりませんよね？  「抱えすぎ」の状態で成果が出ていない人の9割は、   仕事を抱えすぎている やりたい事、やるべき事を抱えすぎている 煩わしい人間関係を抱えすぎている   抱えているものは、人それぞれ違います。  ではなぜ、抱えすぎていると成果が出ないのでしょうか？    結局、「1%に集中できる人」がすべてを変えられる  今回は、藤由 達藏著『結局、「1%に集中できる人」がすべてを変えられる』から3つのポイントをご紹介していきます。         結局、「1%に集中できる人」がすべてを変えられる　藤由 達藏著 Amazon.co.jp      仕事で成功するには、マルチタスクできる人ではなく、1%に集中できる人      人は、一つのことに集中すれば100%の力を発揮できます。  やることが多くて、それにともなう心配が重なると、集中力も散漫になり、仕事を行うエネルギーも確実に分散してしまいます。  100の力があっても、10個の課題を抱えていれば、一つ一つの課題に対してたった10の力しか注げません。  そうなれば、効果的な働きはできず、大きな成果を残せないです。  このような状況に陥りやすい人の特徴は、次の5つです。   真面目で性格が良い人 能力がある人 失敗を恐れる人 期待に応えようとする人 将来に希望がない人   文句を言わずに多くの仕事を受けてしまう良い人ほど損をしてしまっているということですね。  期待に応えようとするのは良いことです。  しかし、マルチタスクは集中力が下がり、身動きが取れないという状況に陥ります。  そんな抱えすぎからの脱出の道は、身動きできる余地をつくることです。  つまり、今の生活の中に余裕をつくるということです。  一切の余裕がなくなってしまったら、仕事が上手く回るのも回らなくなります。  あなたも、やる事や仕事が多すぎて「抱えすぎ」の状態になっているなら、真っ先にすべきは、余裕をつくることです。  そして、一つの仕事をつかんだら、それだけに100%の力で取り組む。完了したら手放す。  人間の呼吸と同じです。  息を吐き切れば、空気は自然と胸一杯に入ってきますが…
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【１分で分かる堀江貴文著『多動力』】多動力 vs 学歴！好きなことを仕事にする人生の生き方を学んだホリエモンの働き方とは？

by kai00338

        あなたが今、働いているのは会社のためですか？ それとも、自分の人生のためですか？   価値観が多様化している現代、生き生きと自分らしく働くことの価値が大きく見直されています。  最近では、ユーチューバーやインスタグラマーなど好きなことで生きていける人が増えてますよね？  ですが、この生き方に対して、否定的な意見もあります。  「好きなことを仕事にする生き方なんて出来るわけがない」  そこで今回は、そう思っている人にこそ読んでほしい、いくつもの異なることを同時にこなす堀江貴文著の「多動力」という本をご紹介していきます。       多動力　堀江貴文著 Amazon.co.jp      好きなことで仕事ができる人生攻略法！専門分野の肩書きを3つもてば、あなたの価値は1万倍になる生き方      一つの肩書きや仕事にこだわる生き方はもう古いです。  たった一つの仕事に縛られ、定年まで全うする人生が正しいという幻想にとらわれている人って未だに多いです。  最近、終身雇用制度は崩壊というニュースが流れ、古い価値観や生き方が壊されつつあります。  たった一つの仕事に執着していればあなたの価値は上がりません。  ダイヤモンドや化石はなぜ価値があると思いますか？  それは珍しいからです。  仕事も同じです。つまり、これからの時代はレアな存在になったほうが、あなたの価値や給料は上がるということです。  まず、一つのことに1万時間取り組めば誰でも「100人に1人」の人材になれます。  1万時間とは、1日6時間やったと考えて5年。5年間一つの仕事を集中してやれば、その分野に長けた存在になれます。  ここで、別の分野に1万時間取り組めば？    「100人に1人」×「100人に1人」＝「1万人に1人」の人材になれるということです。  さらに、全く別の分野にもう1万時間取り組めば？    「100人に1人」×「100人に1人」×「100人に1人」＝「100万人に1人」の人材が誕生します。  ここまで突き抜ければ、あなたの価値は驚くほど上がると思いませんか？  これまで営業の仕事を1万時間やってきたのであれば、あなたはすでに「100人に1人」の人材です。  しかし、このままでは価値は高くないので、違う肩書きを持つことで、あなたは「100万人に1人」まで高められます。  たとえば、プログラマーとして働いている人は沢山いますが、そこから寿司の職人になったとしたらどうでしょう？  これはレアな存在だと思いませんか？  プログラ…
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【１分で分かる北野唯我著『天才を殺す凡人』】仕事や職場で悩みを抱える全ての人に知ってもらいたい天才・秀才・凡人の関係性

by kai00338

     「なんで自分はあの人みたいに器用にできないんだろう？」 「どうして誰も理解してくれないのだろう？」   働いていて「悔しい」と思ったことはありますか？  きっと仕事に真剣に向き合う人であれば、人生で一度くらいは悔しいと思ったことはあるはずです。  実はこの感情は他人ではなく、自分へ向けられた気持ちであり、自分の才能を自分自身が活かしきれてないことへの焦りや悲しみです。  だからこそ、人は「もっとできるはずなのに・・・」と悔しくなるのではないでしょうか？  そこで今回は、職場の人間関係で悩むすべての人に読んでほしい北野唯我著の「天才を殺す凡人」という本の3つのポイントをご紹介していきます。     天才を殺す凡人　北野唯我著 Amazon.co.jp      【人間関係の謎が明らかに】天才 vs 凡人、凡人が才能のある天才を殺す目的とは？      人の才能は3種類に分けられます。   独創的な考えや着眼点を持ち、人々が思いつかないプロセスで物事を進められる人 論理的に物事を考え、システムや数字、秩序を大事にし、堅実に物事を進められる人 感情やその場の空気を敏感に読み、相手の反応を予測しながら動ける人   あなたは、どれに近い人間だと思いますか？  これは、上から順番に創造性、再現性、共感性の3つの才能を表しています。  つまり、それぞれを順番に天才、秀才、凡人と分けることができます。  おそらくほとんどの人は、感情やその場の空気に流される「凡人タイプ」だと思います。  普通なら、怒るかもしれませんが、これは紛れもない事実です。  しかし、心の底では天才に憧れている人もいますよね？  気持ちは分からなくもないですが、天才はそこまで良いものでもないです。  たしかに世の中には、天才と呼ばれる人がいて、この世界を良くも悪くも前進させることが多いです。  だけど、天才は変革の途中で凡人に殺されることがあるからです。  その理由のほとんどは、「コミュニケーションの断絶」によるものです。  そして、これは「大企業がイノベーションを起こせない理由」と同じ構造なんです。  なぜ凡人が天才を殺すのか、全然意味がわからないですよね？  組織には天才が率いる時代があります。しかし、その時代が終われば、次は秀才が率いる時代が来ます。  そのとき、組織は凡人が天才を管理する時代に突入し、天才は凡人に殺され「イノベーション」を起こせなくなってしまうんです。  どうして、こういう構造になるのかを理解するこ…
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