Untuk masalah tempat makannya, suasananya sangat bersahabat untuk kamu bersama keluarga atau kumpul bersama teman-teman. Biasanya restorannya terdiri dari dua lantai. Untuk yang di lantai dua ada ruangan outdoor khusus bagi kamu yang merokok. Suasana yang bagus dan makanan yang enak membuat Richeese factory selalu ramai setiap harinya. Tentu ini adalah salah satu kelebihan Richeese factory selain saus kejunya yang sangat lezat ini. Richeese factory ini sebelum menjadi restoran makan saji adalah perusahaan yang menjual makanan ringan yang selalu dibaluti dengan keju. Maka jangan heran jika Richeese factory mempunyai saus keju yang lezat. image : https://menuindo.com/daftar-menu-richeese-factory/amp/
Untuk masalah harga di Richeese factory sangat bersahabat dan tidak akan menguras kantong. Saya pernah membeli makanan di Richeese factory dengan harga yang sangat murah. Nama menunya adalah combat alias combo cermat. Pada menu combat kita mendapatkan satu kepal nasi, satu buah cordon bleu dengan cheese, dan juga satu buah minuman. Harga paket combat adalah 13 ribu sekian dan sudah termasuk pajak saya membayar Rp 15.000 saja. Murah sekali bukan? Harga itu sangat masuk dengan kantong pelajar dan juga kantong mahasiswa. Maka jangan heran jika di Richeese factory banyak sekali anak sekolah yang makan di situ saat pulang sekolah. Richeese factory menjadi pilihan mereka karena rasanya enak dan juga harganya murah. image : https://www.sukapromo.com/4264-richeese-factory-promo-paket-pelajar-hanya-rp-13-000
Tentu hal ini menimbulkan pro dan juga kontra. Makanan murah di restoran cepat saji itu anugrah atau malah bencana? Pasalnya hal tersebut membuat generasi muda kita menjadi terlalu sering konsumsi junk food. Hal ini tentu saja bukan hal yang bagus. Namun dengan harga yang sangat murah dan juga rasa yang enak tentu mereka akan lebih memilih makan di restoran cepat saji. Selain murah dan juga enak tentu hal tersebut akan menaikkan status sosial mereka karena sudah merasakan makan di tempat yang sedang terkenal. Bagi mereka yang jarang makan junk food tentu setuju dengan harga murah yang ada di restoran cepat saji karena itu menolong mereka saat keuangan mereka sedang tidak baik dan membutuhkan makanan yang murah. Tapi bagi anak-anak sekolah yang setiap hari makan junk food bisa menjadi sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh mereka. Jika setiap pulang sekolah mereka makan di Richeese factory dan selalu memesan ayam yang sangat pedas bisa dibayangkan bagaimana kondisi perutnya dan juga pencernaan orang tersebut. Selain pedas belum lagi kandungan MSG yang ada pada makanan tersebut bisa membuat tubuh kita rusak secara perlahan.
Bagi anda yang suka makan di restoran cepat saji maka penting sekali untuk mengetahui bahaya apa saja yang akan mengincar tubuh anda jika anda terlalu sering mengkonsumsi junk food. Berikut adalah bahaya mengkonsumsi junk food bagi tubuh.
1. Tinggi kalori
Makanan junk food tentu saja mengandung kalori yang sangat tinggi. Makanan junk food mengandung karbohidrat, gula, lemak, dan juga garam. Itulah kenapa berat badan kita cepat naik jika kita mengkonsumsi junk food terlalu sering. Kalori yang tinggi tidak menjamin makanan tersebut baik bagi tubuh. Satu porsi junk food memberikan kita kalori yang tinggi tapi rendah akan nutrisi. Jika selalu mengkonsumsi junk food yang mempunyai kalori tinggi akan menyebabkan obesitas. Jika sudah obesitas maka kita akan rentan terkena berbagai penyakit.
2. Diabetes
Terlalu sering makan di restoran cepat saji juga akan memberikan kita dampak yang buruk yaitu bisa terkena diabetes. Minuman yang biasa kita minum pada restoran cepat saji akan memberikan efek yang serius karena biasanya mereka menggunkan manisan biang yang akan membuat tubuh mengkonsumsi banyak gula dan bisa menyebabkan penyakit diabetes.
3. Penyakit jantung
Kandungan lemak yang terdapat dalam junk food membuat kadar lemak jahat dalam tubuh lebih banyak dan membuat tubuh kita menghasilkan flek pada jantung. Lemak jahat juga menyebabkan gula darah naik dan bisa menyebabkan kita terkena sakit jantung.
4. Pencernaan
Junk food biasanya akan kita konsumsi dengan saus yang pedas. Seperti di dalam restoran Richeese factory yang terdapat ayam super pedas yang tentu saja bahaya jika kita terlalu sering mengkonsumsinya. Itu akan menyebabkan sistem pencernaan kita menjadi bermasalah. Jika anda punya penyakit maag juga bisa berdampak serius malah bisa saja anda terkena penyakit GERD yaitu penyakit gastroesophageal reflux yang sangat berbahaya bagi lambung.
Lalu bagaimana cara mengatasinya jika kita sudah terlalu terbiasa mengkonsumsi makanan di restoran cepat saji dan sulit untuk mengubah gaya hidup? Berikut adalah cara agar kamu bisa tetap makan junk food tapi badan tetap sehat.
1. Buat jadwal
Buatlah jadwal untuk anda mengkonsumsi junk food. Jangan terlalu sering untuk makan di restoran cepat saji. Buatlah jadwal seminggu anda hanya boleh mampir ke restoran cepat saji sebanyak dua kali saja. Hari Senin sampai Minggu anda bisa memilih bebas sebanyak dua hari untuk anda gunakan makan di restoran cepat saji.
2. Olahraga
Setelah anda mulai mengurangi kebiasaan mengkonsumsi junk food maka selanjutnya anda bisa mulai rutin berolahraga. Olahraga ini bertujuan untuk membunuh lemak jahat yang sebelumnya ada karena anda sering mengkonsumsi junk food. Olahraga adalah kegiatan positif yang membuat anda sehat dan juga membuat badan anda bugar. Olahraga juga membuang racun di dalam tubuh melalui proses ekresi berupa keluarnya keringat dari dalam tubuh.
3. Membaca
Anda harus sering membaca tentang bahayanya junk food jika terlalu sering kita konsumsi. Sering membaca hal tersebut akan membuat otak kita tersugesti dan akan muncul keinginan gaya hidup sehat. Hal ini akan membuka wawasan kita dan membuat kita lebih menghargai apa yang akan kita berikan atau kita makan untuk tubuh kita. Setelah itu anda bisa mulai mengurangi frekuensi anda berkunjung ke restoran cepat saji.
4. Konsumsi makanan bernutrisi
Setelah tubuh ternodai oleh zat berbahaya yang berlebihan karena mengkonsumsi junk food maka ada baiknya kita mengkonsumsi makanan bernutrisi seperti beras merah yang mempunyai serat yang tinggi dan akan membuat perut lebih lama kenyang. Konsumsi juga buah-buahan yang akan memperlancar dan memperbaiki sistem pencernaan yang bermasalah. Hindari juga mengkonsumsi jus kemasan yang biasanya mengandung gula biang. Jangan lupa untuk mengkonsumsi sayuran hijau yang punya banyak vitamin bagi tubuh. Makanan tersebut akan memberikan anda banyak gizi yang bagus di konsumsi oleh tubuh.
Harga murah di restoran cepat saji memang akan memberikan kita keuntungan dari segi keuangan tapi juga akan memberikan kita dampak yang serius bagi kesehatan tubuh kita. Mengkonsumsi junk food memang tidak dilarang asalakan jangan berlebihan saja dalam mengkonsumsi junk food. Apalagi jika makanan tersebut sangat pedas dan berbahaya bagi pencernaan tubuh kita. Jadi jangan terlalu sering mengkonsumsi junk food dan terlalu sering mampir ke restoran cepat saji. Jaga juga agar anak kita tidak terlalu sering mampir ke restoran cepat saji. Terlalu sering mengkonsumsi junk food juga akan berpengaruh pada prestasi anak kita.
Anda ada dikubu pro atau kontra tentang masalah harga murah pada restoran cepat saji? Silahkan berkomentar di bawah dengan pendapat anda. Semoga artikel ini bermanfaat bagi kita semua, khususnya bagi anda yang suka konsumsi junk food.
Sumber tulisan : -https://richeesefactory.com/about/
-https://halosehat.com/makanan/makanan-berbahaya/bahaya-junk-food-bagi-kesehatan
