お稽古や勉強、在宅ワーク。 自宅で一人、黙々と長時間行うことで、やっと成果が得られる行為はそう珍しくありません。 そういった行為に関わったことのある人の中には、こんなセリフに聞い覚えのある人もいるかもしれません。 「もっと集中してやらなきゃダメだよ」 「1日何時間も勉強しなきゃ、身にならないよ」 筆者も、幼少期からある楽器を習っていて、現在は一応、その楽器の技で仕事をもらうことがあります。そして、幼少期から今まで続けてきた間、時には「1日8時間、10時間さらいなさい」と先生に言われることもあり、実際、それくらい練習できるかどうか挑戦して見たことがあります。 それでは、「長時間の集中」は可能なのでしょうか? 「長時間の集中」ができない人は、大事なことが身に付かない・大成しないものなのでしょうか? 結論から書くと、筆者は、1日8~10時間練習し続けることができませんでした。 まず第一に、疲れます。当時の筆者は中学3年生。まだまだ若い学生の盛りですが、それでも、1、2時間も練習すれば集中力が落ちていきます。いくら子供で体力があるとはいえ、何時間もぶっ通しで楽器を弾き続けるということは簡単ではありませんでした。…
「すぐに行動しようとしているのに動き出せない」「頑張っているのに成果が出ない」 仕事や勉強など何か物事で結果が出ないことに悩んでいる方も多いのではないでしょうか? 結論から言いましょう。 成果が出ない原因はマルチタスク!つまり「抱えすぎているから」です。 いきなりマルチタスクが原因と言われても、よく分かりませんよね? 「抱えすぎ」の状態で成果が出ていない人の9割は、 仕事を抱えすぎている やりたい事、やるべき事を抱えすぎている 煩わしい人間関係を抱えすぎている 抱えているものは、人それぞれ違います。 ではなぜ、抱えすぎていると成果が出ないのでしょうか? 結局、「1%に集中できる人」がすべてを変えられる 今回は、藤由 達藏著『結局、「1%に集中できる人」がすべてを変えられる』から3つのポイントをご紹介していきます。 結局、「1%に集中できる人」がすべてを変えられる 藤由 達藏著 Amazon.co.jp 仕事で成功するには、マルチタスクできる人ではなく、1%に集中できる人
「自分のために勉強したいけど、毎日忙しすぎる」 「もっと家族との時間を増やしたい」 今あなたは、こんな悩みを抱えていませんか? 全ての人間に平等に与えられている時間。しかし現実は、能力の差、収入の差、仕事の結果などで大きな差が生まれてしまいます。 その理由はなぜか? それは「時間の使い方」に差があるからです!人生は時間の使い方で全てが決まると言っても過言ではありません。 「神がかっている!」 今回はそう名付けられた脳のパフォーマンスを最大まで引き出す神・時間術から3つのポイントをご紹介します。 神・時間術 樺沢 紫苑著 Amazon.co.jp 【時間の使い方を知れば成功する】仕事で高い集中力を発揮する方法 仕事や受験勉強など何か物事に取り組もうと思っても集中力が続かないと思ったことないですか? 実はこれは当たり前のことです!人間はある程度の集中力の持続は可能ですが、長時間集中するということ
あなたが「忙しい」「時間がない」と感じてしまう理由はどこにあるのでしょう? やることが多いのに、とにかく時間が足りない。 そんなあなたの時間を奪わないために、前書きはあえて書きません。 今回は、あなたに1秒でも早く本記事を読んでいただき、あなたの最大の資産である時間を有効活用する方法を手に入れるためのメンタリストDaiGo著『超時間術』という本をご紹介していきます。 超時間術 メンタリストDaiGo著 Amazon.co.jp 【本当は時間がある】思ったより仕事は忙しくないという事実を認めましょう まずここでは、人間の性質を利用した時間術について紹介していきます! それは、「細かい締め切りを設定する」というテクニックです。 この作業は15分でやる